After Work Wellness – Tai Chi & Sip and Paint

Gönn dir nach einem langen Arbeitstag eine wohlverdiente Pause und finde neue Energie bei meinem After Work Wellness Workshop in Zürich. Dieses besondere Konzept verbindet sanfte Bewegung mit kreativem Ausdruck: Zuerst entspannst du deinen Körper mit 30 Minuten Tai Chi Aufwärmübungen, anschliessend lässt du beim 2-stündigen Acrylmal-Workshop deiner Kreativität freien Lauf. Ein Welcome Drink sowie ein kleiner Apéro sorgen für einen genussvollen Ausklang.

Der Abend beginnt mit einer ruhigen Tai-Chi Übung. Durch fliessende Bewegungen, bewusstes Atmen und achtsame Körperhaltung kannst du Stress abbauen, Verspannungen lösen und den Kopf freibekommen. Die Übungen sind für Anfänger geeignet und helfen dir dabei, nach der Arbeit bewusst herunterzufahren und im Moment anzukommen.

Nach der Bewegung geht es mit dem Malen weiter, wo dich ein entspannter Sip and Paint Workshop erwartet. Mit einem Getränk in der Hand gestaltest du dein eigenes Acrylbild auf Leinwand. Dabei wirst du Schritt für Schritt angeleitet und lernst verschiedene Grundlagen der Acrylmalerei kennen – vom Mischen der Farben über unterschiedliche Pinseltechniken bis hin zum Aufbau eines harmonischen Bildes. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Im Mittelpunkt steht nicht Perfektion, sondern Entspannung und Freude am kreativen Schaffen. Das Malen fördert Konzentration, Achtsamkeit und innere Ruhe und bietet einen idealen Ausgleich zum hektischen Berufsalltag. Während du malst, kannst du den Alltag loslassen und ganz in den kreativen Flow eintauchen.

Der Workshop eignet sich perfekt als After Work Event, als kreative Auszeit nach der Arbeit oder als gemeinsamer Abend mit Freunden oder Arbeitskollegen. Ob alleine oder in Begleitung – du bist herzlich willkommen.

Alle Materialien für den Acrylmal-Workshop werden zur Verfügung gestellt.

After Work Wellness – Tai Chi & Sip and Paint verbindet Bewegung, Kreativität und Genuss zu einem einzigartigen Erlebnis. Du gehst entspannt nach Hause, nimmst dein selbst gemaltes Kunstwerk mit und startest mit neuer Energie in den nächsten Tag.

Für alle, die nach der Schule oder Arbeit abschalten, Stress abbauen und Körper sowie Geist etwas Gutes tun möchten. Der Workshop eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen – Vorkenntnisse in Tai Chi oder Malen sind nicht erforderlich. Ob alleine, mit Freunden oder als After-Work-Auszeit – jede und jeder ist herzlich willkommen.

Workshops während der regulären Öffnungszeiten finden in der Regel immer statt. Workshops ausserhalb der Öffnungszeiten werden nur nach vorgängiger Buchung durchgeführt. Bei null Anmeldungen wird der Workshop abgesagt. Spontane Besuche sind daher eher schwierig – bitte buche deinen Platz im Voraus oder melde dich kurz per Nachricht oder Telefon (+41 79 821 77 43). Herzlichen Dank!